تبلیغات
متافیزیک و علوم غریبه

LOGO

پرورش و تقویت نیروی مانیه تیزم :

از دیگر مواردی كه موجب تقویت و افزایش نیروی مانیتیسم میگردد میتوان به كنترل سخن گفتن اشاره كرد. آرام و شمرده سخن گفتن ، خود موجب پرورش اراده و تقویت مانیتیسم میگردد. به یاد داشته باشید هنگامی كه آرام و شمرده سخن می گویید مخاطب شما به تمامی گفتهایتان كاملا توجه می كند ولی اگر با صدای بلند و تند صحبت كنید ، او تنها صدای فریادتان را می شنود. این گونه صحبت كردن فقط نیرو و انرژی روانی تان را به هدر میدهد. هرگاه مایل هستید از اضطرابها و تشویش ها رها شوید، صحبت آرام و آهسته را جدی بگیرید و به اندازه ای كه نیاز دارید صحبت كنید. اگر به افرادی كه اینگونه آرام و بدون شتاب سخن می گویند توجه كنید، در آنها آرامش و جذابیتی را مشاهده می كنید كه هرگز مشابه آن را نمیتوان در افراد مضطرب و پرشتاب دید. سخن آنها جذابیت خاص خود را دارد و تاثیر گذاری آن بسیار بیشتر از سخن دیگران است . مورد دیگر ، انتخاب صحیح دوستان و افرادی است كه با آنان رابطه دارید. هر چقدر این دوستان از جمله كسانی باشند كه نیروی مانیتیسمی قویتری در پیرامون خود منتشر می كنند ، شما را به همان اندازه بیشتر یاری می دهند تا نیروی خود را قدرتمندتر سازید. مورد بسیار مهم دیگر تقویت اعتماد به نفس در خویش می باشد. این مورد است كه در بسیاری از افراد جامعه به صورت ضعیف مشاهده میشود و منشا بسیاری از بیماریهای روحی و ذهنی می باشد. در جامعه هر یك از ما روزانه با افراد زیادی سر و كار داریم كه همه آنها انسانهای خوش اخلاق و خوش برخوردی نیستند. گاه با كسانی برخورد می كنیم كه اخلاق و برخورد اجتماعی ناپسندی دارند و رفتار زشت آنها گاه مدتها ذهن ما را بیهوده به خود مشغول میكند و انرژی مانیتیسمی ما را به هدر میدهد. لازم نیست در مورد آنها زیاد صحبت كرد زیرا هر یك از ما به خوبی چنین افرادی را می شناسیم. آنان سعی می كنند با این رفتار زشت ، فرد مخاطب خود را تحقیر و كوچك كنند و این روش در بسیاری از مخاطبان آنها تاثیر منفی شدیدی میگذارد و موجب می شود تا آنها از اعتماد به نفس ضعیفی در خود برخوردار شوند. اگر شما نیز از جمله كسانی هستید كه دل پر دردی از برخورد این اشخاص دارید ، تمرین زیر به شما كمك می كند تا از بار منفی ایجاد شده از این رفتارها تخلیه شوید و در خود آرامش عمیقی حس كنید و اعتماد به نفس خود را بیشتر پرورش دهید. زمانی را به این تمرین اختصاص دهید. در مكانی به دور از هیاهوی زندگی قرار گیرید. چشمانتان را ببندید و منفورترین این افراد زشت رفتار را بر پرده ذهنتان مجسم كنید. زمانی را به یاد آورید كه او با شما رفتاری ناپسند داشت. سعی كنید او را با تمامی جزییات آن برخورد به یاد آورید. او را در حالی كه همان كلمات تند و زشت را به شما می گفت ، تصور كنید. حال با قدرت تمام در جلوی او بایستید و با دست خود دهانش را ببندید. به او اجازه ندهید تا بیش از این با شما تند رفتاری كند. یقه او را بگیرید و محكم بر زمین اش بزنید. اگر دوست دارید كاملا آزاد هستید تا هر آنچه می خواهید بر او مشت و لگد بزنید. بر سر او فریاد بزنید و بگویید كه دیگر نمیتواند بیش از این شما را مورد تحقیر قرار دهد. به او بگویید كه دیگر این رفتارهای زشت او كافی است و باید انسانی تر و با شخصیت متعالی رفتار كند. به او بگویید كه دیگر نمیتواند بیش از این شما را تحت تسلط خود قرار دهد. به او بگویید اكنون شما همچون كوهی استوار و قدرتمند در برابر او هستید و او دیگر قادر نخواهد بود تا بر شما آسیبی وارد سازد. این تمرین موجب می شود تا بار منفی ایجاد شده از آن رفتار كه مدتها در شما ذخیره شده است و بدون آن كه متوجه باشید اثرات زیان باری بر وجودتان وارد ساخته ، اكنون از میان برداشته شود و در خود آرامش بیشتری را حس كنید و از اعتماد به نفس بالاتری برخوردار گردید. دیگر اینكه این عمل شما باعث میشود تا بر فرد مورد نظر اثر روانی مثبتی بگذارد و از غرور و نخوت او بكاهد كه این خود بسیار مفید است. اگر احساس می كنید كه باز هم مایل هستید تا یكی دو بار دیگر این تمرین را انجام دهید كاملا مجاز هستید . میتوانید این عمل را برای تك تك رویدادهای این چنینی انجام دهید و خود را از بار منفی آنها رها سازید.


* نگاه اثر نیرومندی در تاثیر گذاری نیروی مانیتیسم دارد. این جمله ای است كه در بسیاری از كتابها و نوشته های مربوط به مانیتیسم آن را مشاهده می كنیم. در بعضی از تصاویر مربوط به مانیتیسم در دوران گذشته میتوان شخصی را مشاهده كرد كه با چشمان خود به دیگری خیره شده است در حالیكه از چشمانش نیروی سحرآمیزی خارج شده و دیگران را تحت تاثیر قرار داده است. در این باره افسانه ها و داستانسرایی های بسیاری شده است كه البته همه آنها واقعیت ندارند. اما آنچه مسلم است این كه نگاه ، موقعی تاثیر بیشتری دارد كه انرژی روحی و اراده ای قدرتمند و ایمانی سرشار آن را حمایت كند. حتما برای شما نیز این مسئله اتفاق افتاده كه به ناگاه احساس كرده اید تحت تاثیر نگاه قدرتمند فردی قرار گرفته اید كه در روبروی شما ایستاده و با شما صحبت می كند. ممكن است در این مواقع احساس ناخوشایندی به شما دست داده باشد و خواهان آن باشید كه خیلی زود از زیر فشار نگاه او خارج شوید . تمرین زیر به شما كمك می كند تا از این فشار نیرو رها شده و بسیار راحت بتوانید نیروی فرد مقابل را به سوی خودش بازگردانید. در این مواقع به جای آنكه بیقرار شوید و مرتبا سر خود را به چپ و راست بگردانید و یا چشمانتان را متوجه اطراف خود كنید تا به این طریق به فرد مقابل بفهمانید كه از نوع نگاه او احساس بیزاری می كنید، نگاه تان را به دو یا سه سانتی متر بالاتر ، پایین تر ، چپ یا راست چشمان او حركت دهید. به این صورت از زیر فشار نیروی روانی او رها شده و راحت میتوانید در مورد منظور او فكر كنید. وقتی نوبت به صحبت كردن شما شد ، نگاه خود را به فاصله میانی دو چشمانش متمركز كرده و صحبت كنید. با این روش گفتگو این شما هستید كه بر فرد مقابل خود تاثیر می گذارید. البته این روش را میتوانید در بسیاری از كتب مرتبط با مانیتیسم مشاهده كنید. در این كتابها تمرینهایی برای تقویت نیروی مانیتیسمی چشمها ارایه شده است . از جمله اینكه روزانه و در هر نوبت تمرین ، در محیطی آرام و به دور از هرگونه مزاحمت قرار بگیرید. نقطه ای را بر روی دیوار مقابلتان انتخاب كرده و چشمان خود را بر آن متمركز نمایید. سعی كنید بدون اینكه پلك بزنید بر آن نقطه به صورت ممتد خیره شوید. كره چشمها نیز نباید حركتی داشته باشد. در اوایل ممكن است با مقاومت روبرو شوید . چشمها حركت می كنند و پلك ها لرزش زیادی خواهند داشت. اما با تمرین مداوم خواهید توانست تا در این كار موفق شوید. این تمرین را از 5 دقیقه شروع كنید و به تدریج و با افزایش مهارت خود مدت آن را افزایش دهید. البته این تمرین را میتوانید در مواقع دیگر نیز تكرار كنید . مانند مواقعی كه در اتوبوس نشسته اید و زمانی را تا رسیدن به مقصد خود فرصت دارید. مورد دیگری كه در افزایش نیروی مانیتیسم شخص اثر فراوانی دارد ، كنترل زبان است. به این معنی كه به همان اندازه كه كلام و صحبت خود را كنترل نماییم ، به همان میزان نیروی مانیتیسم در ما افزایش یا كاهش خواهد یافت. << كم گوی و گزیده گوی چون دۥر >> پس به اندازه و در حد نیاز بگوییم و از صحبتهای بی مورد و بیهوده به شدت بپرهیزیم. مورد دیگر اینكه بر عضلات چهره خود باید كنترل داشت. بیهوده عضلات چهره را در هم نكشیم ، اخم نكنیم و یا شكلكهای مختلف به آن ندهیم. این كار انرژی های تجمع یافته در چهره را بیهوده مصرف می كند. با كمی دقت به خوبی در بین افراد جامعه میتوانید اثرات این گونه شكل دادن های مختلف را به عضلات چهره مشاهده كنید. جذابیتی كه در یك چهره آرام ، متین و راحت میتوان دید هرگز در چهره ای با عضلات عبوس و گرفته و درهم كه پر از چین و چروك شده ، نمیتوان دید. البته در این مورد میتوان از تمرین ریلكسیشن برای كنترل بر عضلات چهره كمك بسیاری گرفت. یكی از تمرینهایی كه در بسیاری از كتابهای مرتبط با مانیتیسم آموزش داده شده ، استفاده از قدرت چشمان برای فرمان دادن به فردی دیگر است. این تمرین به این صورت انجام می شود كه مثلا در سالن كنفرانس یا سینما كه فردی در مقابل شما نشسته و پشت او به شما می باشد، به نقطه میانی پشت گردن او خیره شوید و سعی كنید بدون آن كه پلك بزنید برای دقایقی به همان نقطه به صورت ممتد ، متمركز باشید و نگاه كنید. حال به صورت ذهنی به او فرمان دهید كه سرش را برگرداند و به عقب نگاه كند. این فرمان باید با اعتماد كامل به عملی شدن آن توسط فرد مقابل انجام شود. هرگز نباید اعتقاد قلبی با فرمانی كه به صورت ذهنی صادر می شود متفاوت باشد زیرا در این صورت هیچ تاثیری نخواهد داشت. به صورت ذهنی به فرد مقابل بگویید كه هرگز نمیتواند از این دستور سرپیچی كند. پس از دقایقی كه این تمرین را ادامه دهید نیروی مانیتیسمی شما بر فرد مقابل تاثیر كرده و او ناگزیر به عقب نگاه می كند. البته میتوانید به جای دستور نگاه كردن به عقب مثلا به او فرمان ذهنی بدهید كه سرش را بخاراند یا چیزی شبیه به آن. البته در این تمرین میتوان با تكرارهای بیشتر تبحر بیشتری یافت و حتی میتوانید بدون آنكه لازم باشد تا به گردن فرد متمركز شوید ، به صورت ذهنی او را فراخوانید كه البته این مورد به تمرینهای بیشتر و نیروی مانیتیسمی بیشتری احتیاج دارد اما برای شروع همان تمرین قبلی بهتر است و میتوانید برای پیشرفت بیشتر در آن فاصله خود را با فرد مورد نظرتان بیشتر كنید.*یكی دیگر از مواردی كه در تقویت مانیتیسم شخصی میتواند بسیار مفید و موثر باشد استفاده از فن تلقین است. تلقین در یك تعریف ساده عبارت است از تكرار یك جمله به صورت ذهنی یا زبانی از سوی یك شخص كه میتواند به آن اعتقاد قلبی داشته باشد و یا نه. تلقین میتواند از سوی خود شخص بر خودش انجام شده و یا آنكه از سوی فردی دیگر این كار انجام گردد مانند تلقین از سوی فرد هیپنوتیزم كننده بر فرد هیپنوتیزم شوند. اما در هر صورت تكرار جمله تلقینی باعث میشود تا بر صفحه ذهن فرد حك شده و تاثیرات خود را به جا بگذارد. تلقین میتواند مثبت یا منفی باشد و به همان ترتیب برای صاحب خود اثرات مفید و یا مضر در بر خواهد داشت. برای مثال چنانچه هنگام عصبانیت این جمله را چند دقیقه ای در ذهن تكرار كنید میتوانید عصبانیت خود را به آرامش تبدیل كنید(من هر روز و هر لحظه از هر حیث بهتر و بهتر می شوم) كه البته این جمله مشهوری است و حتما در بسیاری از كتابها در این رابطه آنرا خوانده اید. برای برخورداری از اثرات مثبت تلقین هیچ لزومی ندارد كه جمله تلقینی خود را با تمركز ذهن و در یك محیط ساكت و آرام تكرار كنید. فقط كافی است تا آن را در ذهن خود تكرار كنید ، بدون نیاز به تمركز بر آن. برای برخورداری از اثرات مفید تلقین باید یاس و ناامیدی را به خود راه ندهید و به تاثیر تلقین مطمین باشید. هرگز از خود انتظار نداشته باشید كه با یكی دو بار تلقین كردن سریعا اثر آنرا در خود مشاهده كنید. به یاد داشته باشید با هر تلقین به آرامی نیروی مانیتیسمی شما بیشتر و قویتر خواهد شد تا (اندك اندك جمع گردد وانگهی دریا شود) تلقین پذیری یكی از خصایص روح انسان است. هرگز تلقین پذیری به معنای كند ذهنی فرد نمی باشد بلكه تلقین پذیری بیشتر، فرصتی بیشتر برای هر فردی است تا بتواند از این نیروی الهی در جهت كسب آگاهی، گامی سریعتر بردارد. روشی دیگر برای استفاده از تلقین ، نگارش جمله تلقینی می باشد. میتوانید یك جمله تلقینی مناسب با حال و هوای خود در جهت كسب آگاهی و آرامش بیشتر تهیه كرده و روزانه چند بار آن را بنویسید. به هر حال برای استفاده از تلقین در جهت افزایش نیروی مانیتیسمی لازم است نكاتی را رعایت كنید زیرا تلقین تاثیر و فرمانی مستقیم بر ضمیر ناخودآگاه فرد است و لازم است با قوانین آن سازگار باشد تا نتایجی مفید برای صاحب آن در بر داشته باشد. اول اینكه هدف خود را از تلقین كردن به خود مشخص كنید. چنانچه در جهت افزایش نیروی مانیتیسمی گام برمی دارید ابتدا لازم است بر آرامش و تمركز خود بیشتر تكیه نمایید. البته میتوانید برای تقویت اعتماد به نفس و یا تقویت حافظه نیز استفاده كنید. اما به این نكته توجه كنید كه تقویت ضعفهای شخصیتی خود گامی مهم در تقویت مانیتیسم است و از تلقین میتوان به خوبی برای رفع این نقاط ضعف بهره برد. بطور مثال درمان اضطراب و یا ترس های بی مورد خود كمك بزرگی در جهت افزایش مانیتیسم است زیرا این اضطرابها و ترسها همیشه باعث دفع بی مورد نیروی مانیتیسمی شخص میگردد. این مطلب را برای این منظور گفتم كه بعضیها بدانند چنانچه از ضعف شخصیتی خاصی رنج می برند بهتر است برای رفع آن از تلقین بیشتر كمك بگیرند. پس از مشخص كردن هدف ، حال نوبت آن است تا برای خود یك جمله تلقینی مناسب با هدفتان تهیه كنید. این كار باعث میشود تا در هر نوبت تمرین نیاز به آن نباشد تا فكر كنید امروز چه بگویید و چه به خود تلقین كنید و همیشه بدانید كه جمله تلقینی شما چیست. جمله تلقینی شما باید به هدفتان مربوط باشد. در اینجا برای درك بهتر ، كسب آرامش بیشتر را به عنوان هدف اصلی انتخاب كرده و مثالهای خود را بر آن محور قرار میدهیم. پس از تعیین هدف خود نوبت آن است كه جمله تلقینی مرتبط با آن را انتخاب كنید. جمله شما باید از نظر معنا و مفهوم و همچنین جمله بندی، مثبت باشد. به این جمله دقت كنید( آرامش من دیگر بر هم نخواهد خورد) هر چند این جمله از لحاظ معنا و مفهوم مثبت است اما از نظر جمله بندی منفی است و استفاده از آن به عنوان یك جمله تلقینی موجب می شود تا ضمیر ناخودآگاهتان بر خلاف آنچه خواهانش هستید عمل كند. به جای چنین جمله ای بهتر است از این جمله استفاده كرد( من هر روز آرامش عمیقتری خواهم داشت) نكته دیگر این است كه جمله تلقینی باید بسیار كوتاه ، خلاصه شده و دارای مفهوم كاملی باشد و در آن سعی شود كه جنبه های كلی در نظر گرفته شده باشد. جمله بالا هر چند از نظر معنا و جمله بندی مثبت است اما كلی نمی باشد. بهتر است به جای آن این جمله استفاده شود( من هر روز از هر لحاظ آرامش عمیقتری خواهم داشت) تلقین به خود علاوه بر تقویت قوای مانیتیسمی و بهبود جنبه های شخصیتی میتواند در جهت نیل به دیگر اهداف نیز به كار برده شود. مثلا در تقویت حافظه و موفقیتهای تحصیلی و شغلی بسیار مؤثر است و استفاده از آن هیچ ممنوعیتی ندارد اما پیشنهاد بنده به علاقمندان این است كه قبل از آن ابتدا به تقویت نیروی مانیتیسمی پرداخته شود. هر چند بحث پیرامون تلقین و اثرات آن بسیار است اما در این جا به همین مختصر اكتفا كرده و تحقیق بیشتر را به خود علاقمندان محول می كنیم. اما دوستان میتوانند برای مشورت كردن درباره تهیه جملات تلقینی خود و یا در صورت داشتن هر سئوالی درباره تلقین ، با بنده تماس بگیرند.اما یک نكته اینكه:شكل دیگر تلقین ، تصور یك ایده آل ذهنی از هدف خود است. برای این منظور كافی است تا هدف خود را به صورت اجرا شده و آن گونه كه خواهان آن هستید در ذهن تصور كنید. كافی است تا روزانه چند دقیقه برای تصور این هدف وقت صرف كنید و پس از مدت زمانی شاهد وقوع آن باشید. در كل جملات تلقینی یا تصاویر تلقینی باید به صورتی باشند كه تكرار یا تصور آنها به شما احساس موفقیت در آن مورد را بدهد. مدت زمان استفاده از هر تلقین كاملا بستگی به خود فرد دارد اما باید هر تلقین تا آنجا ادامه یابد كه اولین تاثیرات آن را در خود مشاهده كنید. افزایش مدت زمان آن نیز باعث افزایش تاثیرات تلقین خواهد شد. مدت زمان هر جلسه نیز بهتر است حداقل 5 دقیقه در روز باشد ولی افزایش آن و تكرار بیشتر در روز بسیار بهتر خواهد بود.*مورد دیگری كه باعث تقویت مانیه تیزم فردی میگردد ، انجام تمرینهای تنفسی است. این تمرینها به دسته ای از تمرینهایی اطلاق می شود كه همراه با انجام تنفس آگاهانه ، دم عمیق ، حبس نفس و بازدم عمیق و آگاهانه می باشد كه گاه آرام و گاهی هم سریع انجام می شود. انجام این تمرینها علاوه بر تقویت نیروی مانیه تیزم فردی ، تاثیر شگرفی در افزایش تمركز فكر ، تقویت حافظه ، تقویت اراده و اعتماد به نفس ، آرامش و همچنین فعال سازی بیشتر مراكز نیروی روانی فرد می گذارد. اهمیت تمرینات تنفسی به اندازه ای مهم است كه در بسیاری از ورزشها ، مكاتب و روشهایی كه در زمینه آرامش بخشی و كنترل اعصاب به افراد آموزشهایی میدهد ، بخشی از آن را به خود اختصاص داده است. حتما تجربه كرده اید كه وقتی تحت فشارهای روحی و استرسها قرار گرفته اید ناخودآگاه نفسی عمیق كشیده اید. این كار باعث می شود تا بدون آنكه متوجه باشید با جذب بیشتر اكسیژن و انرژی های پنهان در آن ، كمی به خود آرامش دهید. در یوگا بخشی به نام پرانایاما وجود دارد كه شامل تمرینهایی است كه موجب كنترل تنفس می شود و بسیار مهم برشمرده شده است و از آن به عنوان بخشی مهم در سلوك یك سالك عنوان شده . در پرانایاما اعتقاد بر این است كه نیرویی پنهان در هوایی كه از آن نفس می كشیم وجود دارد كه آن را (( پرانا )) می نامند و پرانا موجب ادامه حیات می شود. در علم پرانایاما چنین آمده است: ( تنفس یعنی زندگی و زندگی یعنی نفس و زندگی هر موجود زنده ای به تنفس های او بستگی دارد ، زیرا توقف تنفس ، توقف زندگی می باشد. تنظیم و كنترل تنفس یعنی كنترل پرانا و كنترل پرانا به معنای كنترل ادامه حیات می باشد.) البته در مباحث آینده درباره یوگا و پرانایاما حتما توضیحات بیشتری خواهم داد. اما همین مطلب قبل به اندازه كافی نمایانگر اهمیت تنفس در تمرینات و مباحث مرتبط با علوم روحی می باشد. كسانی كه به نوع تنفس خود اهمیتی نمی دهند ، همواره بسیار سطحی نفس می كشند و همیشه مقداری هوای بیهوده كه سرشار از گازهای co2 می باشد در ریه های آنها باقی می ماند كه با جذب شدن در خون آنها باعث بروز رخوت و سستی و به مرور زمان بیماری و ضعف اعصاب در آنها می شود. این افراد از میزان نیروی مانیه تیزمی بسیار پایینی برخوردارند. بر عكس كسانی كه عادت دارند همواره با انجام تمرینات تنفسی دقیق ، نفسهای عمیق و سرشار از اكسیژن و هوای پاك را وارد ریه های خود كنند ، چهره ای بشاش و روشن خواهند داشت و نیروی مانیه تیزمی آنان نیز بسیار قوی و درخشان خواهد بود. به هرحال بحث پیرامون فواید تنفسهای عمیق و آگاهانه بسیار است و كوشش بیشتر در فهم بیشترآن را به عهده خود شما خواننده عزیز می گذارم. اما در این قسمت یك تمرین مفید را بیان می كنم تا علاقمندان به استفاده از تمرینات تنفسی آگاهانه بتوانند این تمرینات را از همین مبحث شروع كنند. قبل از آن ذكر این نكته لازم است كه این تمرین برای افرادی است كه مبتلا به بیماری های تنفسی و یا خونی نباشند: (( محیطی مناسب از نظر نور ، دما ، پاكی هوا و سكوت را برای انجام 5 دقیقه تمرین تنفسی انتخاب كنید. در صورتی كه برای نشستن در حالت چهارزانو با ستون فقرات صاف و بدون انقباض سخت عضلات مشكلی ندارید ، این حالت را برای تمرین خود انتخاب كنید در غیر این صورت بهتر است بر روی یك مبل راحتی نشسته و یا در حالت دراز كشیده به پشت قرار گیرید. دقت كنید در طول تمرین عضلات بدن باید كاملا راحت باشند. چشمان خود را ببندید و لحظاتی را به آگاه شدن از بدن خود و مكانی كه در آن قرار دارید اختصاص دهید. حال از وجود هوایی كه تمامی پیرامون شما را فرا گرفته آگاه شوید. به تنفس خود دقت كنید كه چگونه ناخودآگاه همراه دم آن هوا را به داخل ریه های خود فرو می كشید و سپس آن را بر می گردانید. اكنون نوبت آن است كه آگاهانه این عمل دم و بازدم را انجام دهید. به آرامی هوا را از راه مجرای بینی به درون ششها فرو ببرید. در طول عمل دم دقت كنید كه چگونه هوا از راه بینی وارد ششهایتان می شود. سعی كنید عبور هوا را از مجرای بینی احساس كنید. اكنون لحظاتی درنگ كرده و هوا را در ششها نگهدارید. از وجود هوا در ششهایتان آگاه باشید. حال به آرامی هوا را از ششها بیرون داده و سعی كنید خروج هوا را از ششها و مجرای بینی احساس كنید. این یك تنفس آگاهانه است. این روش تنفسی را 5 دقیقه به همین منوال ادامه دهید. پس از آن نوبت خروج از این حالت است. اكنون لحظاتی به حالت عادی تنفس كنید و دوباره از وجود بدن و محیط پیرامون خود آگاه شوید. پس از لحظاتی به آرامی چشمانتان را باز كرده و به آرامی از حالت تمرین خارج شوید)).




برچسب ها : مانیه تیزم , نیروی , تقویت , پرورش , نیروی مانیتیسم ,

آخرین مطالب

» فعال کردن انرژی "چی "به معنی بیدار کردن کندالینی نیست بلکه چند درجه پایین تر و بی خطرتر است ( دوشنبه 24 آبان 1395 )
» همه چیز از انرژی به وجود آمده دنیای اطراف از ماده و انرژی ساخته شده است ماهیت انرژی هنوز به طور کامل کشف نشده است اما می دانیم که انرژی با فرکانس نیز سنجیده می شود ( یکشنبه 16 آبان 1395 )
» اکتوپلاسم ectoplasm چیست چون ارواح موجودات مجرد و نورانی هستند برای برقراری ارتباط با زمینی ها و ظهور اعمال خود نیاز به واسطه و مدیوم دارند ( یکشنبه 16 آبان 1395 )
» بیداری انرژی خلاق روح روح انسان دارای انرژی و قدرتی ذاتی است که در عموم انسان‏ها به صورت خفته و راکد وجود دارد ( یکشنبه 16 آبان 1395 )
» دلیل ابطال عقیده تناسخ درست توجه کنید! همه می دانیم که موجودات زنده در این جهان یک لحظه آرام نیستند ( شنبه 15 آبان 1395 )
» ریکی حکمت و حقیقت است» هاوایو تاکاتا(Hawayo) همواره در سراسر تاریخ بشریت و در سراسر دنیا شیوه های شفابخشی مبتنی بر انتقال انرژی جهانی وجود داشته است ( جمعه 14 آبان 1395 )
» کلمه تله پاتی نخستین بار توسط فردریک مایرزFredric Mayrers یکی از پایه گذاران انجمن تحقیقات روانی انگلستان بکار گرفته شده است ( جمعه 14 آبان 1395 )
» شرایط مهمی که باید موقع اذکار یا طلسم بدانید ( پنجشنبه 13 آبان 1395 )
» سوره برای بخت گشایی ( پنجشنبه 13 آبان 1395 )
» برای خواندن ذکر یا شروع دعوت وروش کشیدن مندل ( پنجشنبه 13 آبان 1395 )
» دعوت پنج عزیمت مهم و مشهور و بسیار بزرگ و شرایط خواندن انها ( پنجشنبه 13 آبان 1395 )
» طی الارض در باب طی الارض روشها و نظرات گو ناگونی وارد شده ( چهارشنبه 12 آبان 1395 )
» فواید و خواص مختلفی بر اسمهای تیجان یا بشمخ مترتب است ( چهارشنبه 12 آبان 1395 )
» پیش بینی آینده و روشن بینی ( دوشنبه 10 آبان 1395 )
» از این تمرین در احضارات و فال گیری و پیشگویی میتوان استفاده کرد ( دوشنبه 10 آبان 1395 )
» دی ام تی یا دی متیل تریپتوفان نام مولکولی در بدن انسان است که نقش اصلی را در رویا دیدن به هنگام خواب بازی می کند ( دوشنبه 10 آبان 1395 )
» جراحی روحی پدیده ای است که بیشتر در کشورهای شرق اسیا از جمله فیلیپین به چشم می خورد ( یکشنبه 9 آبان 1395 )
» هر آنچه چه که اسلام ۱۴۰۰ سال پیش گفته، دانشمندان الان بدان دست می یابند! ( یکشنبه 9 آبان 1395 )
» آیا سفر در زمان ممکن است؟ ( یکشنبه 9 آبان 1395 )
» تکنیک های اساسی خلسه هیپنوتیزمی روش های مسمری ( دوشنبه 3 آبان 1395 )
» انواع متعددی از واسطه ها ( مدیوم ها ) با توانایی ها و استعدادهای ویژه برای برقرار ساختن ارتباط با ارواح وجود دارد. که در اینجا سه مورد از آنها بیان شده است ( دوشنبه 3 آبان 1395 )
» نوشتن غیر ارادی نوعی از نوشتن است که فرد در حالتی ناهشیارانه یا نیمه هشیارانه اقدارم به آن میکند ( دوشنبه 3 آبان 1395 )
» فیزیکدانان کوانتمی دانشگاه کالیفرنیا کشف عجیبی کرده اند ( شنبه 1 آبان 1395 )
» اختلال شخصیتی ها چه نشانه هایی دارند؟ ( شنبه 1 آبان 1395 )
» نخستین چیزی که باعث شد انسانها به روح روی بیاورند ( چهارشنبه 28 مهر 1395 )
» برای اینکه بخواهیم جهانهای روحی را بشناسیم ( چهارشنبه 28 مهر 1395 )
» قانون اثر مسلط ( امیل کووه ) ( سه شنبه 27 مهر 1395 )
» این‌ سفر در این زمان می‌تواند تجربیاتی را به روی شما باز کند دراز بکشید و در وضعیت راحتی قرار بگیرید ( سه شنبه 27 مهر 1395 )
» هارا ( دوشنبه 26 مهر 1395 )
» دید اثیری ( دوشنبه 26 مهر 1395 )

آمار بازید

کل بازدید ها :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل مطالب :
آخرین بروز رسانی :